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Programmheft 2017.2

Awaken your FIRE – Workshop mit Feuerlauf

Samstag, 07.10.2017 14.00 - 19.00 Uhr 

Gestartet wird mit verschiedenen Übungen, die es den Teilnehmern ermöglichen, sich vom Alltag, den Sorgen, Ängsten und dem Stress zu lösen. Erst jetzt ist der Geist wirklich bereit, sich auf das große Ereignis vorzubereiten. Entspannungsübungen helfen dabei, die eigene Mitte zu finden, Selbstvertrauen aufzubauen und sich der eigenen inneren Kraft bewusst zu werden. Die Vorbereitung beinhaltet Themen wie "positives Denken", Motivation und Zielfindung. Es handelt sich nicht um Hypnose oder Beeinflussung des freien Willens, denn der Lauf soll bei vollem Bewusstsein genießerisch zelebriert werden.

Der Lauf über die Glut ist freiwillig.

Sonnenberger Hof Alte Ascheberger Str. 14, 59194 Nordkirchen

90,00 Euro / 120,00 für Paare inkl. Getränke und Snack

Gruppentarife nach Anfrage 

Ihre Coaches Sebastian Kühn, Personal- und Mentalcoach,

 

Michael Sonnenberger, firekeeper

Infos und Anmeldung: fon: 0234 / 96 29 04 - 663

oder 0163 -84 95 202

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Workshop Athletic FIGHT

Sonntag, 15.10.2017 10.00 - 14.00 Uhr 

Dieser Kurs ist eine Mischung aus Koordination, Mobilität und Stabilität sowie Entspannung. Elemente aus den asiatischen Kampfkünsten runden das Training ab. Holen Sie sich „Ihre Fitness“ und bleiben Sie leistungsfähig im Alltag und Beruf. Gefördert wird vor allem das Wiedererlangen des richtigen Umgangs mit dem eigenen Körper (z.B. richtige Atemtechnik). Erhaltung und Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten (Muskelkraft, Beweglichkeit, Ausdauer) stehen ebenfalls im Fokus.

Mitzubringen: Sportbekleidung und Sportschuhe

Sporthalle Liboriusschule, Josephinenstr. 80, 44805 Bochum

35,00 Euro inkl. Getränke

Gruppentarife nach Anfrage

Ihre Coaches

Sebastian Kühn, Personal- und Mentalcoach,

Sükrü Kaya, IV DAN ITF-TKD

Infos und Anmeldung: fon: 0234 / 96 29 04 - 663 oder 0163 -84 95 202

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SOMMERFERIEN

Während der Ferienzeit sind wir nicht vor Ort. In der Zeit vom 24. Juli bis zum 18. August sind wir in den Sommerferien. Ab Montag, dem 21.08.2017 sind wir wieder für Sie da. Wir wünschen Ihnen und Ihren Angehörigen und Freunden eine sonnige und harmonische Ferienzeit. 

 

 

 

 

 

 

 

Osterferien

In der Zeit von Montag, dem 10. April bis Freitag, den 21. April 2017 sind wir in den Osterferien. Ab Montag, dem 24.04.2017 sind wir wieder für Sie da. Wir wünschen Ihnen und Ihren Angehörigen und Freunden besinnliche, sonnige und harmonische Ostertage.

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