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Programmheft 2017.2

Ganz Aktuell: Kick-Fit für Frauen Samstag, 01.04.2017 10.00 – 13.00 Sporthalle Liboriusschule

Dieser Kurs ist eine Mischung aus Koordination, Kraftausdauer und Schnellkraft. Elemente aus den asiatischen Kampfkünsten runden das Training ab. Außerdem werden Übungen aus dem Bereich Selbstverteidigung vertieft und geübt. Gerade die Einbindung von Einheiten aus dem Kampfsportbereich im Unterricht dient der Gewaltprävention und dem Stressabbau. Abgerundet wird der Kurs durch die Arbeit mit Functional Tools wie Battling Ropes u.ä.

Max. 10-12 Pers.

Mitzubringen: Sportbekleidung und saubere Turnschuhe.

Samstag, 01.04.2017 – 10.00 – 13.00 Uhr

Sporthalle Liboriusschule Josephinenstraße 80 44807 Bochum

Gebühr: 30,00 Euro incl. Getränke

 

 

 

 

 

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